صفحه اصلی پرسش و پاسخ پشتیبانی تماس با ما

مقاله رژیم غذایی مکملهای کراتنین و سازگاری عضلانی

تحقیق در مورد رژیم غذایی دانلود مقاله رژیم غذایی مکملهای کراتنین و سازگاری عضلانی رژیم غذایی مکملهای کراتین وسازگاری عضلانی با مقاومت اضافه بار مکملهای رژیم غذایی کراتین مونو هیدرات در ۵ سال گذشته معمول شده اند . مطالعات تغذیه ای مکملهای کراتین بطور دو پهلو اثرات انرژی زایی را نشان نداد. این نظریه که بارگیری CR به میزان ۳۰-۲۰ گرم در روز برای ۷-۵ روز باعث افزایش کارایی درحین تمرینات سنگین خصوصاً تمرینات مقاومتی می شود. پیشنهاد می شود که مکملهای کراتین ممکن است سازگاری زیادی با پیشرفت تمرینات مقاومتی داشته  باشد. به علاوه مطالعات Vitro , Vivo نشان می دهد که مکمل کراتین ممکن است به تنهایی موجب افزایش پروتئین در عضلات اسکلتی شود. مطالعات جدید زیادی اثرات مکملهای کراتین در طی تمرینات استقامتی را ...

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید

تحقیق تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

تحقیق در مورد رژیم غذایی دانلود تحقیق تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی بررسی رژیم غذایی در ورزشکاران مقاله رژیم غذایی برای ورزشکاران پرورش اندام رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران رژیم غذایی در ورزشکاران رژیم غذایی برای ورزشکاران استقامتی رژیم غذایی لاغری برای ورزشکاران رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران رژیم غذایی ورزشکاران برای کاهش وزن رژیم غذایی ورزشکاران ووشو   بخشی از متن: رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند. پروتئین، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن (انرژی) شما هستند. همه غذا ها ...

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید

مقاله رژیم غذایی در نوجوانان

تحقیق در مورد رژیم غذایی دانلود تحقیق در مورد رژیم غذایی دانلود مقاله در مورد رژیم غذایی مقاله رژیم غذایی در نوجوانان مقاله رژیم غذایی لاغری مقاله رژیم غذایی در ماه رمضان مقاله درباره رژیم غذایی مقاله در مورد رژیم غذایی مقالات رژیم غذایی مقاله در مورد رژیم غذایی ورزشکاران مقاله ای در مورد رژیم غذایی - - دوره نوجوانی دوره انتقال از کودکی به جوانی است که با جهش رشد جسمی و بلوغ توام است. بنابراین تغذیه این دوران از نظر رشد اهمیت زیادی دارد. از آنجایی که یکی از مشکلات عمده تغذیه‌ای  در این دوران وجود باورهای غلط غذایی است، لذا اصلاح باورهای غذایی آنها از طریق رسانه‌های گروهی از اهمیت بسزایی برخوردار است. برای دستیابی به جامعه‌ای سالم و خلاق و پویا باید آموزش ...

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید