پاورپوینت خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟
پاورپوینت خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟ شامل 29 اسلاید (ویژه رشته های روان شناسی) می باشد.
مقدمه:
از زندگی ناامیدید؟ احساس فرسودگی می‌کنید؟ به شما خوش نمی‌گذرد؟ از خودتان ناراضی هستید؟اگر جواب تان مثبت است، پس باید بدانید که تنها نیستید! اما چه باید کرد؟
احساس نارضایتی از خود و زندگی موضوعی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند، اما تا زمانی که عملکرد شما را مختل نکرده باشد طبیعی است. بسیاری از ما در مراحلی از زندگی خود، مشکلی با سلامت ذهنی و روانی خود پیدا می‌کنیم. سلامت روان به اندازه سلامت جسمی در زندگی ما مهم است.
فهرست:
مقدمه:
ابعاد اصلی رفاه و سلامت روان:
مثال‌هایی از افکار مثبت:
مثال‌هایی از افکار منفی:
مثال‌هایی از رفتارهای مثبت:
چرا استرس حالمان را بد می‌کند؟
آیا استرس خوب هم وجود دارد؟
استرس و بیماری جسمی:
کنار آمدن با استرس:
به دنبال حمایت و پشتیبانی باشید:
بر نکات مثبت تمرکز کنید:
یک برنامه عملکردی برای حل مشکل خود داشته باشید:
از خود مراقبت کنید:
فرمت فایل: پاورپوینت
تعداد صفحات: 29
مطالب مرتبط